性の悩み

セックスの満足度が高いとQOL(生活や仕事の充実度)が上がる!

セックスとQOL

性欲は、食欲、睡眠欲と並んで人間の三大欲求の一つです。

「性生活の満足度が低いと生活全般において満足できていないと感じる…」そんな人も少なくありません。

または自分では気づいていなくても、夜の営みの満足度が日常の気分や精神面、健康面にもたらす効果は実は、とても大きいものです。

そこでここでは、セックスの満足度が仕事や生活に与える影響やQOL(クオリティ・オブ・ライフ)アップに繋がる理由について説明していきます。

セックスとQOLの関係

身体を健康に保つことはもちろんですが、仕事や趣味、そしてセックスが充実した日々を送っていると、生活の質(クオリティオブライフ)がアップします。

特に性欲は人間の三大欲求の一つですから、性生活の満足度の低下は、同時にQOLの低下にも直結してしまうのです。

 

性生活がうまくいかない原因には、パートナーとの不仲や性の不一致、EDなどがありますが、最近はEDに悩まされている男性が増えています。

ペニスの硬さや持続力が不十分だったり中折れするなどの症状が出るため、射精に至るまで続けられなかったり、パートナーを満足させてあげられなかったなどの負い目が生まれてしまうため、セックスの満足度はどうしても低下してしまいます。

 

EDになる原因には、加齢や動脈硬化、薬の影響などがありますが、日々の仕事や人間関係によるストレスなど精神的なものも多いです。

ED気味になると満足度が下がりさらにストレスがたまってしまう…このような負のスパイラルに陥ってしまう危険性も十分にあります。

満足感のあるセックスで安心感や自信が生まれる

セックスの自信と安心感

誰もが、自分にとっても相手にとっても満足度の高いセックスができた時、精神的にも肉体的にもとても満たされた感覚を味わった経験があるかと思います。

一晩経つとその満足度は消えてしまうような気がしますが、その充実感というのは心の中でずっと残り、日々の気持ちやテンション、ストレスなどに大きく影響してきます。

セックスはパートナーとの最高のコミュニケーション手段ですから、それが上手くいくと当然相手との繋がりも確認することができますし、安心感や必要とされている感覚を得ることができますので、とても充実した気分になります。

また、相手を喜ばすことができた、役割を果たすことができたという結果から自信を持てるようにもなり、

プラスへの小さな心境の変化が、積み重ねていくごとに大きな自信へと繋がっていきます。

満足度の高いセックスで健康面への良い効果も

満足度の高いセックス

充実度の高いセックスができると、ホルモンバランスや自律神経の乱れも改善できますので、健康や美容面への改善効果も期待できます。

免疫力が高まったり、肌がきれいになったり、質の良い睡眠にも繋がるなど、大きなメリットがあります。

「女性は恋をすると綺麗になる」と良く言われますし、実際に女性を見ていても変化がわかります。

パートナーとの関係が良好な時には、相手と離れている時も気分がウキウキするものです。

万病のもとであるストレスの解消という面でも健康面への効果はとても大きく、精神的に満足していると自然と身体の機能も活発になりますので、

様々な病気や不具合を未然に防ぐという意味でもセックスはとても大切な要素であるとわかります。

関連記事:【見逃し厳禁】ストレスがEDの最大の原因!効果的な改善法

セックスの満足度が仕事に与える影響

セックスの満足感は、仕事にも良い影響を与えます。

セックス後の高揚感はモチベーションアップに貢献しますし、仕事でのストレスも軽減してくれます。

また、幸せホルモンと呼ばれる「オキシトシン」の分泌によって、睡眠の質が向上しますし、リフレッシュ効果やパートナーとの信頼性向上も図れます。

自信が持てるようになることによって、積極的に仕事に向き合うことができますし、その姿勢を見ると周りの人も良い影響を受ける事ができますので、さらにモテるようにもなります。

満足なセックスライフは、仕事の生産性向上に働くというわけですね。

EDはQOL低下を招く危険性大。原因と解消法

EDでQOL低下

逆に、仕事でのストレスが増えると精神的な理由からEDになり、そしてセックスの満足度は低下します。

またはセックスが上手くいかないとストレスがたまり、気づかないうちにどんどんマイナスの方向へ落ちていってしまいます。

するとQOLの低下にもつながってきますので、この悪循環に早く気づいて食い止める必要があります。

 

根本的にはまずは精神的な負担になる原因を排除すればいいのですが、仕事になるとなかなか難しいのが現状でしょう。

ですから、できるだけ翌日にストレスを持ち越さずに、その日のうちに処理してしまうことが大切になってきます。

そのためには、三大欲求の食欲と睡眠欲をうまく使うことです。

おいしい食事を摂り、良質な睡眠を取ることで、精神的な負担を軽くします。

関連記事:精力増強できる睡眠法|眠りの質を高めて勃起力アップ

関連記事:精のつく食事とは?精力増強のための食生活

 

精神的な負担が減れば、心因性のEDは改善に向かいます。

しかし、加齢や精力減退など別の理由でEDの症状が出てしまう場合は、ED治療薬や精力剤などを用いて、セックスライフの充実を図ることも一つの手です。

関連記事:精力剤とED治療薬 効果や副作用の違いとは?

 

特に精力剤の場合は、EDの解消だけでなく身体の不調を根本的に改善して健康にしてくれる効果にも期待が持てます。

毎日の活力の向上にも貢献してくれるため、仕事面でもプラスに働くことが多くなります。

関連記事:精力剤の健康面への効果|精力サプリの意外なメリットとは?

 

QOLを高めるには総合的に人生を楽しむ

QOLを高める方法

QOLを高めるためには、健康や仕事、趣味、友人、セックス、生涯学習など、総合的に楽しむことが大切です。

この中で、仕事とセックスの満足度の低下が特にQOLを下げる原因になることが多いと言われています。

仕事に関しては誰でもすぐに気づくかもしれませんが、性生活に関してはタブー視していたり、諦めたり軽く考えている人が多いので、それが日常の充実度を下げている原因だと認知できていない人が多いのです。

 

性生活が満足できないと仕事に悪影響を及ぼし、うまくいかなくなった仕事がさらに性生活の満足度を下げる・・・と、

一つの歯車が狂ってしまうと、他に影響を与えることがあるため、それらをまず認め、一つずつ解消していくことをおすすめします。

セックスの満足度アップは人生においてとても大切な要素です。

生活の質であるQOLを満足できるものにするためにも、性生活で満足度を低下させる原因があれば積極的に解消していきましょう。

男性であればまず大前提として、十分な精力をつける、性に関して興味を持つ、相手を思いやる等の意識を持つことが大切です。

健康で精力に満ちていれば、自然と満足感のあるセックスへと近づいていきます。

クオリティオブライフとSEX

食事や生活習慣の改善も当然見直すべきですが、男性機能の改善に必要な栄養を食事だけで補うのは現代の食生活ではとても難しいので、天然原料の精力剤やサプリを飲むことが手軽にできるQOLアップへの近道となります。

 

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