【注意】夏バテでEDの危険性が上がる!精力と季節の関係性

   

真夏ともなると毎日蒸し暑く、ただなんとなくダルいなんてことは良くあります。

夏バテになると体力も落ちていますし、元気がないのでエッチなことをする気分でもなく…

「夏バテになると精力がなくなって…やっぱり夏ってEDになる危険性は高くなるの?」

という疑問も湧いてきますよね?

ここでは、季節と精力との関係や夏バテが男性機能に及ぼす影響などについて解説していきます。

誰にでも当てはまる内容ですし、知っておいて損はありませんので、しっかりと読み進めてください。

季節と精力の関係

春や秋なら気温の変化も少なく食欲も落ちにくいため、十分な栄養や休養が取れる傾向にあります。

そのため、一年の中ではもっとも精力が充実している季節と言えます。

しかし、夏バテという言葉があるように、夏は精力が衰えやすくなる季節です。

実際に、体がぐったりすることが多くなって、精力以前に性欲も湧かなくなる男性も少なくありません。

私もそうですが、気力や体力がなくなると、ムラムラすることも少なくなり性行為自体に前向きになれないですよね。

ちなみに夏ほどではないですが、冬も注意です。

部屋と外気温との差が大きかったり部屋にこもりがちになることで、体力が落ちたり冬季うつになったりする場合があるためです。

また、寒さが原因で血流が悪化し、EDに発展することもあります。

夏バテとED

医師が参考にする「ED診療ガイドライン」では、高脂血症や糖尿病、高血圧、加齢などが原因でEDになる可能性があると書かれています。

季節や気温などには触れていませんが、これは気温そのものがEDに影響を与えるわけではないことを意味します。

ではなぜ夏にEDになりやすいかと言うと、体調を崩しやすくなり精力が大きく落ちてしまうためです。

主な理由としては

・暑さのために食欲が落ちて十分な栄養を摂れない

・夜眠れなくて睡眠不足になる

・これまで続けていた運動をやめる

・自律神経が乱れる

など多くの要因が重なって体調のバランスを崩し、それと同時に精力が落ちてしまうんですね。

 

精力は健康な身体が基本ですし、男性機能の働きに直結しますから、当然EDにもなりやすくなります。

ですから、逆の言い方をすると、夏の気力・体力が落ちる季節を乗り越えるためには、精力をつけることが大切なのです。

すぐにできる精力増強&夏バテ対策

夏バテ対策には、体力や精力をつける生活習慣を送ることが大切です。

そのためには、栄養や水分補給、温度管理、そして運動が重要です。

食欲が落ちて食べる量が少なくなると、どうしても十分な栄養補給ができなくなります。

ですから、たくさん食べられない時は、精がつく食材を選んで食べることをおすすめします。

血流を改善するアルギニンが多く含まれる乳製品や赤身の肉、豆類のほか、疲労回復のための納豆オクラなどねばねばしたものもおすすめです。

関連記事:※ムラムラ注意※精のつく食事とは?精力増強のための食生活

 

ただ、毎日の食事にそこまで気を使っていられないという方も多いかと思います。

食材選びが難しい場合は、精力剤で補うことも一つの方法です。

 

汗とともに体内の水分が失われて、血流が悪くなったり体力が消耗しやすくなりますので、水分補給もこまめに行うことが大切です。

また、自律神経の乱れを防ぐために、温度差はできるだけ小さくしましょう。

外気温が30度以上ある場合でも、エアコンの設定温度は26度~28度程度にしておくことをおすすめします。

夏になると運動することが億劫に感じるかもしれませんが、体力維持のためには重要なことなので、簡単な運動でも続けるようにしましょう。

筋トレならば、エアコンが効いている室内でもできます。

おすすめの種目は、脚を鍛えるスクワットです。

脚は下半身にある大きな筋肉なので、短時間で効率よく筋肉を使えますし、血流改善にも良いトレーニングです。

また、体力の維持や男性ホルモンの分泌も促進できます。

関連記事:筋トレで精力増強!テストステロンと精力アップの関係性

 

精力剤には夏バテ防止効果もある

一年の中で精力が落ちてEDになりやすい季節は、夏と冬です。

中でも夏は、多くのマイナス要因が重なることで、EDの悩みは増える傾向にあります。

夏バテ対策として、食事や運動、温度管理などを適切に行えば、精力がダウンしてEDになることも少なくなるでしょう。

そして普段から精力剤を飲んで精力と体力を高めておくことにより、夏バテになる危険性を下げることもでます。

 

活力アップのために精力剤を飲む男性も多いですが、夏バテ予防の観点からもサプリメントはオススメです。

私が今まで試した30種類以上の精力剤の中でも、特に効き目があって値段もお手頃なサプリをランキングにまとめてありますので、どれを選んだら良いのかわからない方はぜひ参考にしてみてください。

 


 

 

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