EDの知識

男の冷え性改善で精力増強!冷え性とEDの関係性

冷え性と精力減退

冷え性と言えば女性に多いイメージがありますが、実は冷え性に悩まされる男性も少なくないのです。

私も冷え性体質なので、冬はすぐに手足が冷たくなってしまい寝つきが悪かったり、夏でもクーラーの効いた部屋に長時間いると身体が芯から冷え切ってしまいます。

この冷え性、なんとなく身体に良くないものとはわかっているかと思いますが、実はEDや精力減退の大きな原因なんです。

ここでは、冷え性とEDの関係や改善法などについて解説していきます。

精力増強をしたい全ての男性の役に立つ情報となりますので、しっかりと読み進めてくださいね。

冷え性がEDの原因になる理由

冷え性とED

冷え性になると、体温が低下したり全身の血流が悪くなる傾向があります。

「冷えは万病の元」とも言われるように、体温の低下は体のいろいろな器官の働きを悪くしてしまいます。

体温が少し下がるだけでも抵抗力が相当落ちるという話も聞いたことがあるのではないでしょうか?

 

男性にとって一番懸念すべき点は、

血行の悪化は、勃起に必要な血液をペニスに流れにくくするので、EDにつながってしまうのです。

巷で売られている精力剤には血行を促進するための成分が多く含まれていますが、それはペニスへの血流量を増やして勃起力を上げる効果があるからです。

冷え性はその逆のことをしてしまっているんですね。

 

さらに、冷え性は自律神経の乱れにも関係してきます。

そのため、性的興奮によって勃起をするメカニズムがスムーズに働かずに、EDになってしまうわけです。

このように、冷え性とEDには深い関係がありますが、その原因になるのが男性ならではの冷え性です。

男性の冷え性の特徴

男性の冷え性

生活習慣や社会環境が原因で、男性にも冷え性になる人が増えています。

特に、仕事や人間関係によるストレスは、冷え性になる大きな要因になります。

ストレスを感じると副交感神経の活動が抑えられ、反対に交感神経が活発に働きます。

そうすると、血管が収縮して血液の流れが悪くなってしまい、冷え性や体温の低下につながります。

特に性器周辺や手足の毛細血管では冷え性の症状が強くあらわれるので、手足だけでなくペニスへの血行も悪化してしまうのです。

参考記事:ストレスがEDの最大の原因!効果的な改善法

 

脂肪分や塩分の多い食事が続いたり慢性的な運動不足だったりと、生活習慣の乱れからも冷え性になりやすくなります。

不摂生で血中コレステロール値が悪化すると血流が悪くなりますし、運動不足で特に脚の筋肉が減少すると全身に血液を行き渡らせるポンプ機能が低下します。

そのため血行の悪化につながり、冷え性になりやすくなります。

乱れた生活習慣が続くと、さらにEDの症状は悪化します。

高血圧は動脈硬化のスピードを早めますし、肥満になると男性ホルモンの分泌が低下して男性機能も低下します。

日頃の生活習慣が原因になることが多い冷え性だからこそ、ED対策には日常的に冷え性を改善させることも意識すべきでしょう。

関連記事:肥満はEDの原因!メタボと精力減退の関連性と改善法

関連記事:活性酸素が勃起力が下がる原因に!注意点と精力増強の対策法

男性向け 冷え性の改善法

男の冷え性の改善

まず、高脂肪や高塩分の食事はできるだけ避けるようにしましょう。

会社の飲み会などで外食が多い場合は、普段の食事はできるだけヘルシーなものにするように心がけることが大切です。

関連記事:※ムラムラ注意※精のつく食事とは?精力増強のための食生活

 

そして、運動をする習慣をつけることがとても重要になってきます。

運動することで筋肉量が増加します。

特に下半身の強化は、「脚は第二の心臓」と呼ばれるように血行を改善することにつながります。

そのための運動としては、ジョギングやスクワットなどがおすすめです。

また、筋肉量が増えると体温の維持にも役立ち、冷え性の症状を和らげてくれます。

運動は筋肉を増やす他に肥満やメタボ対策にもなるため、ぜひ取り入れたい習慣です。

参考記事:精力と運動の関係性|最も効果的な精力回復法とは?

参考記事:筋トレで精力増強?テストステロンと精力アップの関係性

 

現代は、女性だけでなく男性も冷え性になりやすい社会環境にあります。

だからこそ、意識的に運動をする習慣をつけて冷え性対策をしないと、「いつの間にかEDになってしまった…」という状況になりかねません。

冷え性とEDには深い関係がありますので、日頃から冷え性にならないようにすることが大切です。

冷えからくるEDには精力剤も効果的

冷え性改善と精力剤

先述した通り、精力剤には血行を促進する働きがあります。

アルギニンシトルリンなど、精力剤の中に特に多く含まれている成分には、血流量を上げる働きがあります。

飲み続けると体質が徐々に改善され、血の巡りも良くなってきます。

単純に男性機能のアップやペニスへの血流量の増加の他にも、身体全体の巡りが良くなるので、冷え性改善にも効果的で一石二鳥です。

 

精力剤なら何でも良いのかというとそうではなく、副作用の心配がなく有効成分が多く配合されているものを選ぶ必要があります。

いくら口コミが良くても、値段と効果が見合っているかも見極めるのが大切です。

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