男性は何歳までセックスできる?生涯現役でいるためのコツ

   

年齢を重ねると「セックスは何歳までできるのか…」と心配になる男性も増えてきます。

セックスができなくなる明確な年齢はなく、精力や気持ち次第で生涯現役は可能なのです。

ここでは、セックスライフに関するデータや生涯現役でいるための精力の高め方などを解説していきます。

何歳になっても生き生きと楽しく過ごせるよう、日々ちょっとしたことにも気を付けて生活しましょう。

 

セックスライフに関するデータ

最近はスポーツをしたり登山をしたりと、元気な高齢者が増えていますね。

もちろん、セックスに関しても例外ではありません。

実際に老人ホームで恋愛関係に発展する例もあります。

高齢者の性欲の高さはデータにも出ていて、妻とのセックスを望んでいる70代の男性は40%近くいるのです。

ただ妻が受け入れてくれないケースも多いため、その性欲が他の女性に向くこともあります。

60~70代男性の約30%は過去一年間に妻以外の女性とセックスをした、というアンケート結果もあります。

ちなみに、世界最高齢で父親になったギネス記録は94歳です。

反対に仕事やストレスで心身共に疲れている40~50代では、セックスレスが増えています。

参考:http://wedge.ismedia.jp/articles/-/9687

EDに関するデータ

勃起機能が低下するEDに悩む男性は、加齢とともに増えてきます。

主に男性ホルモンの分泌量が減少するためです。

他にも血管の老化や気力の低下、生活習慣病、運動不足などもEDにつながります。

セックス中にたまにしか勃起できない男性の年齢の割合は、30代で5%程度なのに対し50代で30%、60代になると50%にもなります。

また20代でもEDになる人が増えています。

恋愛に興味を持てない、仕事で余裕がないなどが大きな原因です。

EDにならずに生涯現役でいるためには、EDになる原因を取り除き精力を高める必要があります。

関連記事:若年性EDとは?若いのにEDになる原因と効果的な改善法

 

高齢になってもできる精力の高め方

基本として、まずはEDの原因を取り除きましょう。

生活習慣病などの病気を患っている人は、何よりも病院で適切な治療を受けることが必要です。

関連記事:肥満はEDの原因!メタボと精力減退の関連性と改善法

 

喫煙も血流の悪化に直結するため、できるだけ控えたほうがよいでしょう。

関連記事:精力増強には禁煙!タバコはEDの原因になる

 

栄養バランスの悪い食事も血管の老化や肥満につながるため、食事の見直しも必要です。

精力を高めるには精力増強に効果的な栄養素を食事から摂ることが大切です。

関連記事:【精力アップ】男性ホルモンを増やす食材と食事法まとめ

 

悩みを抱え込まないことも重要です。

実はEDや勃起力低下の最大の原因はストレスです。

関連記事:【見逃し厳禁】ストレスがEDの最大の原因!効果的な改善法

 

これらEDにつながる原因を排除した上で精力を高めることが大切です。

まず下半身を中心に鍛えましょう。

脚の筋肉は第二の心臓と呼ばれるほど血液のポンプ機能が強い部分です。

そのため、スクワットのように脚の筋肉を効率的に増やすことができる筋トレがおすすめです。

筋肉量の増加は肥満予防にも効果的です。

関連記事:筋トレで精力増強!テストステロンと精力アップの関係性

 

勃起機能を使わないと生殖能力が低下してEDにつながりますので、定期的勃起させたり射精させることも大切です。

勃起すると股関節に多くの血液が流れ込むため、ペニスの血管の柔軟性が高まり、精力アップに貢献してくれます。

 

最も手軽にできるED防止法として、サプリメントを活用することも効果的です。

特に亜鉛アルギニンシトルリンなどは、精子を作ったり血流を良くするため摂取しておきたい栄養素です。

 

またマカトンカットアリなどの原材料には、男性ホルモンのテストステロン分泌量を増やす効果があることが研究でわかっています。

これらの成分や原材料は精力剤に含まれていることが多いため、精力剤を飲み続けることもたいへん有効な精力増強法です。

 

何歳までセックスできるか まとめ

以上のように、セックスは身体の機能や精力が衰えない限り何歳になっても可能です。

生涯現役でいるためにはEDにつながることはできるだけ避け、精力を高める方法を続けることが大切です。

 

 

 

あなたにオススメの記事はこちら

1
【知らなきゃ損】精力剤とED治療薬の違い|効果や副作用、原料について

「精力剤」という言葉を聞くと、まず最初に頭に思い浮かぶものが人それぞれ違うと思い ...

2
コンビニで市販されている精力剤の効果を暴露!緊急時のオススメは?

「今からのセックスに備えてすぐに買える精力剤が欲しい!」 「コンビニで市販されて ...

3
【EDを自力で治す方法】諦める前に読むべし!効果的な解決法とは?

男性であれば、誰もが通ることになるEDや精力減退の悩み。 「最近勃起力が低下して ...

4
精力剤でペニス増大は可能か?サイズアップサプリと精力剤の違い

世の男性の性の悩みは大きく分けて2つ。 「精力不足」と「短小コンプレックス」です ...

5
精力剤の健康面への効果|精力サプリの意外なメリットとは?

精力剤には、男性機能の向上や精力増進のためのサプリメントというイメージがあります ...

 - EDの知識 , , , , ,